为什么日本人这么压抑寿命还这么长？

1 因为瘦。

不只皮下脂肪少，而且内脂肪也少。日本人胖子很少。其根本原因是口粮吃的少，形成了一种风气。。内脂肪少，可以减少各种慢性病发病率。比如高血压，高血糖，高血脂，肿瘤等等等等。所谓千金难买老来瘦，就是这个道理。皮下脂肪少，特别是老的时候能带来对各种疾病的抵抗力。三高带来的各种慢性癌症是今天包括中国很多国家面临最大的死亡威胁。

2 其次是因为日本人的食物相对健康

日本人吃的食品除了天妇罗和各种刺身，其他都比较健康，煎炸食品放油很少。大量食用鱼类。要知道鱼类不是红肉，对于蛋白质而言，其蛋白质的生物种属离人类种属越远越健康。红肉是哺乳动物类的肉，距离人类较近，所以并不健康。而日本大量食用的海鲜，基本对于人类都是优质蛋白。

3 日本全境沿海，海风里的少量负离子对于人体非常友好。

4 心理压抑要对寿命有影响，必须要心理影响到生理。如果所谓的压抑影响生理较少，则为伪命题。

5 日本人种并不高大。高大人种即使同等医疗生活条件，寿命也会比矮小人种更短。

6 日本的医学比较发达。

同等沿海的香港，和日本GDP相似，医疗相似，食物以粤菜为主，人均寿命也和日本差不多。难道香港逼仄的城市，快节奏的生活，气死人的居住条件不比日本压抑吗？充分说明，中国人只要达到特定的条件，一样可以和日本人一样长寿。甚至比他们还长寿，毕竟中国气候好适合老年人的地方更多。比如冬季的三亚，真的适合老年人。

人要长寿，饮食习惯是最大的，其影响因加权占比最高。高塘高油高盐的饮食习惯绝不是好习惯。偶尔吃吃没事。其次才是运动等等。肥胖的影响非常大。特别是内脂肪。所谓内脂肪就是附着在内脏上的脂肪，正常减肥很难减掉。内脂肪在肝上，就是脂肪肝，诱发肝硬化和肝癌。内脂肪在心脏上，就诱发冠心病，心脏病。内脂肪在各个部位，就诱发高血压和高血糖。有种肥胖叫做腹部形肥胖，实际就是内脂肪很多，造成腰围男性大于90，女性大于80cm。这种向心形肥胖比皮下脂肪肥胖更恐怖，很多瘦子看起来瘦，其实内脏一样很多脂肪，所以瘦子也有高血压和高血糖。因为3高的产生很大部分取决于内脂肪，而内脂肪是看不出的。同时内脂肪是最难减掉的。减肥优先消耗肝脏糖原，其次是糖异化肌肉，同时是皮下脂肪，比如手脚屁股上的脂肪，最后才是内脏脂肪。这个是人类进化过程中，对个器官的优先级保护形成的。于此，中国实际肥胖人口是很高的。因为中国人是黄种人，黄种人的脂肪生长优先选择腹部和内脏，而欧美人种优先是长屁股，和手脚。从这点也看得出来，中国人是寒带进化出来的，因为寒带进化需要优先保暖内脏，内脏脂肪优先级最高。

有的人说，就是因为医疗好，有的人说GDP高，生活好。

我用例子直接反驳你，美国的人均GDP是日本1.5倍，全世界最大农业出口国，农产品丰丰富廉价，美国的人均医疗支出是1万美元，你没看错，美国人每年一个人人均医疗支出是中国人均GDP70%，而且世界上，最先进的生物医药公司全在美国，最先进的制药公司，美国占了一半。各种先进治疗手段。但是美国人均寿命只有76岁，比中国还低。其根本原因，农产品太廉价，胖子多的不得了。500斤的大胖子在美国比比皆是。