如何走出自己的心理阴影？

我相信每个人都或多或少有“心理阴影”，或者称之为“过不去的坎儿”。

首先，我劝在座的每位小朋友（或者大朋友）不要把这个当成一个过不去的问题。

成长型思维的模型就是“我即使现在没有100%处理这个事情的能力，但是随着我在不断尝试和不断失败中进步，我会慢慢地把这个事情处理好。“

具体到这个问题，我觉得我个人的感悟就是“强行突破”。 我用了过去大概五年的时间，总结出了几点个人的结晶：

1. Not personal. 就是说无论别人是不是有意来伤害我，我都不去考虑别人做这件事情的出发点，我一律客观对待这件事情；如果做不到客观，可以全当别人是无意的。我永远把注意力放在“解决问题”，而不是“在乎我个人的感受”上。 如果一个人伤害我多次，无论有意无意，我会在未来人生中规避掉这个人。（对于定义“多次”，这个度的把握真的就全靠个人了）
2. 快乐是你的信仰。强化快乐。你信不信，不单是你，每个人的人生都会遇到很多恶心的人和事。为什么遇到同样的事情，不同的人会得到不同的处理结果。对，是心态，是方法。这个其实和当下实力无关的，只和心态方法有关（社会心理学各种实验和我亲身所见都可以证明）。当把“受害者心态“卸掉之后，给你自己大脑安装一个”强行快乐“的软件之后，你会发现世界如此敞亮；或者说，自己如此坚强。以后遇到 shitty people时，Just shake it off！
3. 耐心是你的武器。别着急，我知道你想要完成这个转变，慢慢来，你可以的！我用了五年才完成；当你说服了自己，说不定用一个月就完成转变。拥有成熟思想的人，在事业上进步是突飞猛进的，赶超过去的你只是迟早的事情。所以请不要介意花些时间在丰富自己的思想上；毕竟，成长如人生，没有捷径。思想如粮草，能力如兵马，正所谓，兵马未动，粮草先行。

聪明的你，看到这里也许已经懂了；所谓的强行突破，无非就是淡化主观，追求客观。但是方法论却是人人要上的一课。祝好运。