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为什么年轻人们都开始了「新中式健身」?
题主这么提一嘴,我突然还寻思着“什么是新中式健身”。 不过看了问题也没个补充介绍或备注什么的,我就暂时只能按我自己的理解来发挥了。 毕竟前段时间神经疲劳症状明显甚至有点扩大化了了,尤其是手腕和小臂等部位。我从那以后开始就加入了松弛肌肉和按摩的一些辅助方法。我就不太清楚我在松弛过程中把老爸的“刮痧板”拿来当“筋膜刀”用了,不知道算不算中式健身了。 虽然看起来不如什么武侠小说里面打通“任督二脉”那么气…
健身的人可以给大家讲讲贾玲 120kg 硬拉的含金量吗?
硬拉这玩意儿得按体重算,你要是跟个瘦猴一样,拉120那简直屌炸了,乐山大佛都得站起来给你让座。 但要是像我一样体重110kg多一点,我拉120kg那是应该的,这不过是我的体重罢了,没什么含金量,还得继续练,为啥我这么说呢,因为我昨天刚做完120kg的5x5,没觉得咋地 另外她说的是应该,这点我估计是跟她走的是撸铁减脂的路子有关系,这条路的确不用上啥大重量,控制在介于有氧和肌肥大中间就行 比如我现在深蹲就是50,每组15个起…
为什么小区里健身的大部分是女士,是女士比男士更自律吗?
给大家讲个故事,如果你认为是假的,那就当段子听好了。 有一个女士。985毕业,原本在大厂里面做高管。年薪约在80万左右。 此女不婚不育。平常没有不良嗜好。酷爱养狗和健身。 数年前从大厂离职。据说是受不了勾心斗角。取出部分积蓄开了一家女士专用的健身房。 因为她觉得自己平常在健身的时候,有许多男会向她投来不礼貌的目光。 她觉得酷爱健身的姐妹们肯定有同样的烦恼,开一家小型的专为女士服务的健身房。肯定是有赚头的。…
![加了很多健身群却不去锻炼的生肖](https://img.xingzuo360.cn/d/2019/09/5d915b57b3393.jpg?x-oss-process=style/water)
加了很多健身群却不去锻炼的生肖
很多人的健身只是嘴上说说而已,他们觉得自己这样下去不行了,因此网上看了很多的攻略,心里头也知道要怎么做了。但是最重要的那一步,就是行动起来的,他们却是迟迟都不开始。今天就一起来看看,十二生肖中哪些人加了很多健身群却不去锻炼的?
健身房乱吗真挺乱的亲身经历?
我所在的健身房里,有个五十多岁的大姐,无论我什么时候去,她都在上教练课,但课程主要内容是一个二十出头的白净男教练陪她在操房打羽毛球,或者坐在健身器械上聊天,互相捏来捏去,最后再到私教区按摩。有时候没事的其他男教练也会凑过来陪着大姐一起聊,整个健身房里都是他们爽朗的欢声笑语。 教练课公开价格是1000元一节,即使多买有优惠,也不会太便宜,也就是说,大姐在健身房每月开销两万左右,说出去还显得非常阳光健康…
![以贾玲现在的水平,能秒掉多少健身教练?](https://pic4.zhimg.com/v2-0c46367c5c85cde72f8bd861cfd03849_r.jpg)
以贾玲现在的水平,能秒掉多少健身教练?
别闹,她的胳膊上、腹部上肌肉饱满,脸上松垮垮的,你还真当真她练成了肌肉了? 肌肉生长难道带了高德地图导航的啊?直接导到腹肌、臂肌,咋不给她导航导到脸上呢?让一个“女神”一脸皱纹,这不缺心眼啊? 再请你仔细看这张封神的图片,她有臂肌吗?这臂肌一会有,一会没有,是高德地图导航网络连接中断了?连胸都给小了~~~ 终于评论区里有高手出没,提供了一张图,可以一图胜千言的回答这种关于100斤的提问了。 下辈子还…
![你在健身时遇到过的最尴尬的事是什么?](https://pica.zhimg.com/v2-b2af485b48a73286e869655ff8163ce2_r.jpg)
你在健身时遇到过的最尴尬的事是什么?
性别男,坐标成都,健身快四年了。 印象最深刻的一次,臀腿日,正在做最后一个动作坐姿髋外展。 当时臀腿已经接近力竭了,顶峰收缩的时候微微有些颤抖,正当我决定最后水两组结束的时候,边上的一个健身教练教练缓缓走了过来。 教练见我力竭,弯下腰帮我把重量调轻,站到我身后,把双手搭在我的臀大肌外侧帮我感受发力,温柔地说:“来,再做十个!” 我有些慌张,不是因为已经力竭怕自己完成不了,而是因为教练容颜姣好肌肉块硕…
为什么有的人健身不想练腿?
我一开始以为他们只是懒,后来我发现,其实健身人群起码得有一半都被那种药罐子练法+用高容量每个动作把自己干到力竭的精神氮泵练法给骗了….用这种练法去练上肢的话还能忍得过去,但是用这种方法练腿的话,别说他们了,我都不一定能忍受的了 那些说练个腿疼上一个星期没法走路的大概要么是太久没练腿了,要么就是我说的这种,深蹲一直做到累的出杠都出不了,再去做好多组倒蹬,或者再去做好多组哈克,再去做好多组孤立股四的,…
说健身 这些星座从来都是开始就结束的
想要拥有好的身材,那么单靠不吃饭还是不行的,我们需要做一些健身。生活中很多人一开始都是很有激情去健身的,但是坚持下去的却是寥寥无几。而今天我们要一起来看看,到底十二星座中哪些人说健身,是从开始立马就到结束的呢?
你在健身房发生过什么有趣的事情?
18年的夏天,我在锻炼的时候。身后有个女生和教练在聊天 我没戴耳机,所以断断续续也听得到说话。 突然听到女生说了一句,那你来我家帮我拉伸吧。教练语气尴尬地说,这样你妈会不高兴的。我一惊,赶忙装作休息,转身扭了一圈,撇他俩 女生微胖,一脸稚气,脸上还有几个青春痘。 我硬是练了15组,把前因后果听全了:这个女生是高考才结束的暑假,她妈是这个教练的客户,让她来上私教。女生就一直说她家没人,没人知道的,男教练后…
你为什么停止健身了?
1,B站上看到一个长期坚持跑步的女人,瘦是瘦了,自己说是跟之前比,瘦下来后十分怕冷,大汗伤阳了。 2,那些练HIIT的,千万千万千万不要继续了。如此短时间把心率升到极限心率,运气好,心脏大概率出点小毛病。运气不好怕是要英年早逝。 我错了。那些嘲讽我的人,真心的劝你们尽管不分白天黑夜的去跑到大汗漓淋,练的气喘吁吁,不论风雨寒暑一定要坚持一两年。祝你们好运。
女生去健身房练屁股是为了什么?
特么的,一个朋友就成天让自己女儿练,还练舞蹈,不是那种传统舞蹈,而是类似韩国女团那种舞蹈,摇胸摆臀,各种露。 一次聚会聊天,我提了一嘴,说舞蹈起源于劳作、祭祀和前戏等,巴拉巴拉。目的就是想提醒下朋友,她女儿那种舞蹈是前戏类,培养艺术兴趣可以换个。 谁知朋友听了一脸异样,我特么才傻呼呼地明白人家本来就懂! 人家不但懂,而且还是特意学的这个!