人不自信的最根本原因是什么？

血清素水平低下

不用扯那些有的没的，凡事看根本，大脑血清素水平低下就会使人不自信，易焦虑，一个人的外在表现不过是大脑的反映，我们有自由意志么？

去甲肾上腺素水平过高的人就会易激惹，脾气大，更活泼，多巴胺能低下导致无动力，在良好环境下良好反馈下成长的孩子血清素等正向神经递质水平明显比他人高或是比他人稳定，这样的孩子自信，乐观，积极，上进，人只不过是具被大脑控制的躯壳

决定一个人的因素就两个，天性和环境，这两点都不是自己所能控制的，而这两点却都时刻影响着大脑，有的人天性血清素水平高，即使环境恶劣仍然可以勇于面对挫折而自信，有的人血清素水平低下，但在良好的家庭氛围中慢慢提升血清素水平而自信，而大多数人，血清素水平一般，被恶劣环境恶劣自我评价使得血清素水平低下从而自卑敏感抑郁焦虑

我们有自由意志么？一个杀人犯在良好家庭环境社会环境下成长，接受良好的教育，他会变成杀人犯么？谁不想成为正义的警察？只不过不够幸运，从出生那一刻就注定罢了

我最早听到自由意志这个词是在宗教，圣经写到，神赋予人自由意志，给了人们愿意相信各个宗教的权利。意思是，你可以选择信上帝，也可以选择信佛，这是你的自由意志。但长大后，我就发现我们真的有自己选择的权利吗？比如一个人在一个信基督教的家庭中成长，那这个人大概率是信基督的，一个人在佛教家庭中成长，那这个人大概率也信佛，我们看似自由，但无形中已被无数因素束缚控制，再后来，了解到了爱因斯坦的决定论，发现伟人早已明了一切注定，并且理论极其完善，我只不过是个碰巧也想到这个理论一点皮毛的普通人，怎么就众人皆醉我独醒了？

自我评价 这也是血清素系统的重之之重，我们常说失败是成功之母，但其实反过来对于大多数人来说才是对，成功才是成功之母。通过自己的努力做一件事成功后良好的自我评价能提升血清素水平，让你更有动力毅力活力去面对下一次的挑战，之前有谈到年轻人沉浸手艺活摧毁血清素系统，更加损害血清素系统的是戒色过程中频繁的失败而降低自我评价，内疚，自责，觉得自己这点毅力都没有，这些负面评价带来的伤害远比sy本身大