有哪些迹象表明别人正在精神控制你?

第一，愧疚感。和一个人相处非常非常不舒服了，但是不是很敢离开，也不敢走掉，总觉得自己离开了就是对不起她，内心充满了愧疚。

第二，窒息感。微观操控，和她/在一起总是需要小心翼翼的，生怕哪儿做错了，但是你又说不上来什么。想要离开这个人吧，又觉得她没做什么特别不好的事情，比如micro management啦，有些人还很喜欢用温柔的语气，来支使你做这个做那个，为她服务，每次都很小你不好反驳，但是，不知不觉你就默默的被她支使着操控着

第三，和这个人接触，无比的丧，觉得虚无，有强烈的自毁冲动，无力感足。这样的人基本在吸你的阳气，让你和他/她一起沉沦进黑暗的深渊中，常常想要自毁。

第四，情绪起伏特别大，又害怕这个人，同时又非常想要讨好这个人，你的情绪被他/她死死的操控着，你的喜怒悲伤不再由你自己做决定，而尤这个人对你的态度来决定。

第五，强烈的想要在某人面前证明自己。虽然其实内心深处你自己也不是那么在乎那件事情，但是为了让那个人喜欢你，认可你，你就拼命的去做一些你自己根本不愿意也没那么在乎的事情。很多时候甚至这样的人是你的父母，很多人即使很成功了，都一辈子都想向父母证明自己，想要让父母夸自己，认可自己，来讨好对自己特别好的父母。我记得抖音上有个女企业家就是这样的，那么成功了，内心深处还是怕妈妈，不停的讨好妈妈，想要妈妈来夸自己，然后给妈妈送钱送礼，妈妈转头把钱给她弟弟，和弟弟一起想来抢公司。