怎么去黑头收缩毛孔？

我想我是唯一的一个在护肤类答题后给出每天和每周应该如何护理的详细流程和步骤的答主~

我觉得光推荐产品或者光讲道理，大多数人依然不知道操作方法的，那效果就会打折了。

去黑头和收缩毛孔真的是难兄难弟，世纪难题！

首先要明确的是：出现黑头后，就不可根治！不可根治！不可根治！

（这种原则性的问题，还是要先强调清楚的）

但是~~但是~~但是~~

✔毛孔粗大和黑头问题，可以暂时去除，并且逐渐减少和抑制，如果你够恒心和耐心，就可以尽可能让皮肤接近细腻状态！

按照我强迫症个性，说方法以前，肯定要追根溯源，把毛孔粗大和黑头生成的原因给理清楚！当你清楚了原理，就不会轻易被天花乱坠的宣传给忽悠~~

后面内容比较长，先给你个目录有个数：

一、【造成毛孔变大和黑头产生的根源】

1、前奏：皮脂

先上一张皮肤结构图，方便清楚讲解毛孔的问题；

图上没有标出毛孔的位置，但是我想大家都知道毛孔就是汗毛钻出来的地方；每一根毛发根部都有一个毛囊，毛囊侧壁上都会挂着皮脂腺，皮脂腺里一个个紧挨着的细胞，就像一串串葡萄，个个挺着大肚子，肚子里都装着“油滴”，油越装越多于是就冒出来了，从毛孔里溢出的“油”就是皮脂腺分泌出来保护表皮的“皮脂”，若分泌的多，就变成让姑娘们烦恼的“油光满面”。

2、高潮：毛孔变大与黑头出现

▶▶皮肤健康的状况下皮脂腺会按照应有的工作量，安安分分的分泌一天正常的皮脂量，也就是我们所谓的“水油平衡”状态；

但是总会有突发状况刺激皮脂腺加班加点，或许是激素水平不平衡（比如青春期或者生理期）；也或许是皮肤护理不当（比如过度清洁），造成皮脂分泌旺盛现象，当油脂来不及输出就撑大了毛孔；

▶▶本来呢皮脂是可流动的，只要能慢慢从毛孔输出，也就相安无事；但是现今皮肤环境复杂：每天不得不擦的粉底、空气中的灰尘、不能正常脱落的皮肤细胞等在毛孔中与皮脂混合形成了“混凝土”（白色油脂栓状物），于是就把毛孔给堵住了！

交通要道堵塞大家都经历过的，水泄不通排长龙，而毛孔里被这些“混凝土”越塞越多，就会被越撑越大，裸露在毛孔开口处的油脂栓状物遇到空气发生氧化就变黑，于是就成了“黑头”，若堵塞情况严重，就会变成炎症形成痘痘。

▶▶ 【小总结】：

若是认真在看的姑娘，应该已经明白【油脂分泌】、【毛孔粗大】、【黑头】这三者之间的关系紧密且是连锁反应了吧！

换句话说，要解决问题，那得把这三个问题一同考虑进去才是可行之道。

二、【为什么“黑头去不尽，春风吹又生”？为何毛孔总长开不见缩小？】

或许我换个说法，你会很快明白这个道理。

当你天天想着清理毛孔的时候，你有想过天天把鼻孔清洁干净吗？

鼻孔中分泌的粘液是有作用的，可以吸附空气中的部分粉尘微粒，并可阻挡一部分细菌，还可以湿润吸进来的空气，调节吸入空气的温度；

如果天天清洗鼻腔保持清爽干净，那阻挡和净化的作用就会丧失，反而对身体是不利的；更何况也没法做到一直让鼻腔清爽干净，因为鼻腔一直在分泌粘液。

▶▶同理，生命生生不息，毛孔中的皮脂腺日常的工作就是分泌皮脂，目的是为了保护、滋润毛发和皮肤，防止皮肤干燥；

就算通过一些护肤手段暂时洗掉皮脂、清除了黑头，但是那个已经被撑大了的毛孔和孔洞还存在那儿，这个存在是日积月累形成的，没法用意念说缩小就缩小，一些收敛型的护肤品也不可能一次性就把孔洞和毛孔缩回去；

SO，稍不注意“混凝土”又会在孔洞中填满进而形成了黑头，正所谓野火烧不尽，春风吹又生！

▄▃▂▁前方高能，我要开始讲解决方法了！▁▂▃▄

在讲方法之前，

依然要秉持严谨、专业的态度提醒一下各位，

要有一个正确的护肤观：

1、 不急功近利、不求速效

2、 不过度护肤、不伤害屏障层

3、 不盲目跟风，选择适合自己的产品

三、【解决问题，就要找对针对性的有效成分】

我们知道好的皮肤状态就是平衡，所以我们希望皮脂腺分泌油脂不多不少可以刚刚好，当这个平衡状态已经被破坏，那我们就需要去调整它，控制皮脂腺过多的分泌油脂。

市面上控油产品有很多，总体都说是控油，可是机制却是不同的，在这里分门别类列出以下有效控油的成分，通过识别成分来分辨产品有效性。

▶▶可调节油脂分泌的成分：

酵母萃取（Asebiol）、维生素B群（主要针对因脂漏性皮炎出油的人）、乙基亚麻油酸、锌盐、铜盐、金缕梅、海藻萃取物等。

▶▶调理角质层而达到控油的成分（也可以去除黑头、粉刺、痘痘）：

AHA及其衍生物、水杨酸、维生素A衍生物、杏仁酸等。

注意：以上这几种皆为酸类成分，会软化角质层细胞，长期连续使用的话需要注意角质层受损；另外若是敏感肌或者易过敏皮肤就要慎用了，还是在皮肤建立耐受后再进行角质层的调理。

▶▶可吸附油脂的成分（可吸附清理毛孔、黑头）：

滑石粉、淀粉、高岭土、火山灰、膨润土、竹炭

（这一类成分多出现在清洁类面膜中）

▶▶收敛毛孔的成分：

酒精、异丙醇、AHA及衍生物、水杨酸、植物萃取物（金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等）

▶▶【小总结】：

即使是找出来含有有效成分的产品，但是很多姑娘会说，我一直在用这一类产品，没见多大改善呀！

所以，如何搭配使用好产品进行日护理、周护理，方法、节奏尤为重要了。

四、【定制日护理与周护理，持久抗战】

早晨：

▷第一步：洗面奶清洁

早晨起来皮肤并没有想象中的“脏”，因此选择温和弱酸型的洁面即可，洗脸控制在30秒以内；（若是干性肌或者敏感肌，早晨可以干脆不用洗面奶，温水洗脸即可；我本人常年早晨是不用洗面奶，混合肌，如今35+渴望早晨起来脸上能多出点油脂，这样能让自己皮肤老的慢点儿~）

【建议】：可选择氨基酸型洁面产品

▷第二步：收敛、调理型爽肤水

白天皮肤分泌会比较旺盛，出油量大，可在白天使用调节油脂分泌的爽肤水进行控油保湿。

【建议】：酵母萃取类（SKII神仙水）、科颜氏金盏花爽肤水、薰衣草花水、茶树纯露、理肤泉清痘净肤爽肤水等。

注意：若毛孔粗大黑头问题仅仅是鼻部而非全脸，那建议这一步的水无需用收敛调理型的，用基础保湿补水型即可。

▷第三步：面部精华（清爽型）

要想调理效果更进一步，精华可选择与爽肤水同宗同系的产品；若是混合型肌肤，脸颊偏干并不油也没黑头问题，那调理型精华可以局部擦即可；

根据问题局部调理会更加科学。

【建议】：理肤泉A醇精华、DR.WU杏仁酸温和焕肤精华、POLA珍选水杨酸焕采精华液等（均为酸类精华，也就是所谓的刷酸）。

▷第四步：使用眼霜

选择以自身眼部情况相匹配的眼部产品即可。

▷第五步：乳液/面霜

乳液面霜能做好本分，好好保湿即可，也可增加抗氧化功效；

这一步无需同爽肤水精华一样使用功效性的，以免过度护肤造成角质层受损。

第六步：隔离/防晒

紫外线可造成皮肤衰老松弛，也意味着会让毛孔松弛变大，所以做好隔离/防晒是护肤最基本也是最重要的功课。

晚上：

第一步：卸妆/清洁

如果白天有化彩妆，那需要使用卸妆产品进行卸妆，而后再使用洗面奶清洗；若是夏季偏油性肌肤可选用清洁力稍强的皂基型洁面，混油肤质可根据皮肤出油情况选择洁面清洁力度；

偏干型或者敏感肌还是安安分分的用氨基酸型洁面吧~

第二步：保湿型爽肤水

晚间皮肤和人体一样，需要放松休息休息了，上一步皮肤角质层已经进行彻底清洁过，这一步的爽肤水可以给角质层一些水分滋养，具备保湿功能即可，无需强力的功效调理。

【建议】：MUJI的大碗保湿水、AHC的玻尿酸保湿水、HABA润泽柔肤水（G露），这样的基础保湿水，多用些无妨哟~

第三步：调理类精华（可同早晨的一样）

第四、第五步皆可同早晨一样

▷▷荷荷巴油去黑头法：

荷荷巴油是小分子植物油，分子排列和人类皮脂非常类似，更容易快速渗透皮肤，用以油溶油的原理，可通过按摩来溶解毛孔中的油脂，达到松动“油脂栓状物”的目的，然后溶出黑头。

【方法】：先用热水蒸脸或者洗完澡之后取适量荷荷巴油于面部，打圈形式轻柔按摩全脸，T取黑头部位重点按摩，5分钟左右用棉片或纸巾吸去多于油脂，再用洗面奶清洗；

随后可敷一张补水面膜（注意，不要是功效性的，补水面膜即可），或者用保湿补水型爽肤水做个5分钟湿敷；

最后擦上乳液或者面霜。

注意：补水面膜是需要清洗的，然后再擦乳霜，湿敷可以不用清洗直接擦乳霜。

【频率】：一部分比较不坚定的黑头会很容易溶出，坚固黑头需要连续使用几次才会松动。可根据情况一周使用1~2次，或者连续使用3次让顽固黑头逐渐松动，再隔3天用一次。

▷▷清洁面膜吸附法：

在前面有说过，吸附油脂的成分有滑石粉、淀粉、高岭土、火山灰、膨润土、竹炭等，通常在清洁类面膜中出现，

推荐：科颜氏亚马逊白泥、EVE LOM 亮采洁净面膜、sukin高岭土泥膜等

【方法】：可在上一步使用荷荷巴油按摩过后，用温和型洗面奶清洗肌肤，这时候黑头松动，再敷上有吸附性能的面膜，15~20分钟擦拭、洗净；这时候会感觉皮肤极其干净透亮；

随后建议再敷一张15分钟的补水面膜、或者5分钟水膜湿敷；

最后擦上乳液或者面霜。

注意：补水面膜是需要清洗的，然后再擦乳霜，湿敷可以不用清洗直接擦乳霜；

及时进行补水和保湿，可让“镂空”的毛孔得到保护。

【频率】：晚间使用，一周一次即可。

【嘱咐】：刷酸和深层清洁针对调理油脂分泌和黑头是比较有效的方式，但是都会软化角质和剥脱角质，因此不可贪多，为了让皮肤健康的变美，需要结合补水保湿、和皮肤的自我修复一起进行。

▷▷以上的方法是循序渐进的，需要长时间的调整护理，如果急性子的且有足够预算的姑娘，想要快速见效，那就试试医美吧~

▷▷非剥脱点阵激光：能刺激真皮内的成纤维细胞，合成新的胶原蛋白、弹力蛋白以及透明质酸，让皮肤更加充盈、紧实，达到提拉紧致的效果，那也就意味着毛孔变小甚至消失了。

最后有话说：我所给的建议方法，都是以皮肤结构原理为原则，用健康的、不伤害皮肤的方法来进行调理，或许用时会比较长，但是如果你能坚持，不单单是毛孔黑头会得到改善，皮肤整体质量都会逐渐得到提升！

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码了那么多字，废了好多脑细胞

据说给我点赞、关注的，都会变美哟：）

另外我的公主号从新起航了：【护肤启示录】，欢迎大家来一起讨论、学习有效的护肤方法！