建议都去看看张继科教学直播和视频片段。 我自己野路子起点，通过反复白嫖几个B站的张继科教学视频，学会了正确的正反手拉球姿势，当时的老师也教，但是我一直领悟不到姿势错在哪，经常输给小学生，直到教学视频从击球点、手肘位置、球的弧度，近台中台远台掰开来讲才渐渐理解了要点，这种好东西花钱买我都乐意。 如果成人在打球瓶颈期能够得到张继科指点几次，估计能进步神速，因为这个级别的老师普通人接触不到。 顺便说一下，…

但凡你说一句：宁波要多努力跻身大城市第一方阵 优越感十足的东门口土著就会回你：走遍天下不如宁波江厦 殊不知现在这波土著眼里所谓的在宁波过得“舒服”，即交通不挤、生活节奏较慢、人不多等等都是原地踏步或者掉队的危险信号 希望这些东门口土著牢记：煤是会挖完的，矿也是会采竭的，随着老一派宁波帮退出历史舞台，改革开放以来的计单红利也在03年后逐渐沉入时间的漩涡里，消失殆尽。 但凡对宁波这片土地还有些许热爱的，请…