我是非常赞同 @芝麻酱 观点的，植物补铁作用太弱，想补铁就要用补铁剂。一个正常成年人身体内正常的铁含量通常维持在 3～4 克之间。一部分存储起来（被当成铁的储备量），而另一部分作为活跃铁在身体内运输、构成重要蛋白质等并被消耗掉。 一、哪些人容易缺铁？1、女性比男性容易缺铁相较于男性来说，女性缺铁的概率更高。一方面女性的储存铁本身就会比男性少， 而每个月经期流失的血还会让女性进一步丢失铁，再加上女性还会经历…

梦见果园结满各种水果：是好兆头。暗示你将会拥有很多财富。

梦到捡水果，运势不错，将会发生好事情在自己的身上，外出的时候遇到很久没见的朋友。

梦见红色的水果：预示着要结交红色知己。

梦到蔬菜水果：基础运及成功运皆佳，且身心健全，而可稳达成功发展成富或扬名美誉。若地格凶数则成又转败，且遭溺水或水灾之损。

梦见分水果：预示生活开销太大，挥霍无度很快会给你造成严重的经济压力，甚至有可能破产，导致你最后流落街头。

梦到各种水果：通常象征生活舒适富有，感情充实幸福。

梦见别人给我水果：预示着近期你的财运有所上升，也许将会得到一笔意外的收入，可以将其储存起来，以备不时之需。

梦见吃成熟的水果，表示你的好运即将到来，而且这个惊喜将会出乎你意料之外的开心。

很多水果因为产量，口感，种植技术等原因正在不断被替代，时间长了不好说，但近几年市场份额正在不断减少的水果还是有几种的。 石榴中的硬籽石榴越来越少，突尼斯软籽石榴占有的比例越来越多。 樱桃中的颜色鲜红的，滋味酸甜的红灯在不断减少，个大，色泽黝黑，滋味超甜的俄罗斯8号在异军突起。

梦见餐桌上或超市里丰盛的水果，象征创造力或是生命力，怀孕的欲望等。