降低胰岛素抵抗。 同时加黄油，称为防弹咖啡。 黄油里有中链脂肪酸，人体可以直接消化吸收。 但光是这些还不够，还要不吃碳水化合物。 促进身体降低糖代谢，启动脂代谢。 有种说法比较形象，油电混合双动力来源车。 人体也是这样，原本可以有淀粉消化淀粉，有脂肪消化脂肪。但是如今生活中的糖太多了，米饭，面条，面包，饼干，这些是正餐里面的，还有饮料，零食调味剂(玉米糖浆），坚果。还有，现在的水果越来越好吃，也意味着…

降低胰岛素抵抗。 同时加黄油，称为防弹咖啡。 黄油里有中链脂肪酸，人体可以直接消化吸收。 但光是这些还不够，还要不吃碳水化合物。 促进身体降低糖代谢，启动脂代谢。 有种说法比较形象，油电混合双动力来源车。 人体也是这样，原本可以有淀粉消化淀粉，有脂肪消化脂肪。但是如今生活中的糖太多了，米饭，面条，面包，饼干，这些是正餐里面的，还有饮料，零食调味剂(玉米糖浆），坚果。还有，现在的水果越来越好吃，也意味着…

不合理，只有有效的学习和足够的睡眠时间才能保证你的成绩喔。 亲身过来的，当年高一在县重点高中，一个年级1000多号人，在普通班一个班级就有八十多号人，大家每天起早贪黑，就算不想读的也被这种氛围带起来，每天按时跑操晨读，最后呢？普通班有几个能上本科的。假努力只能哄自己，大声读点书 刷几道自己会的题 跟风起早一点，这样就能进步了？至少我看来毫无意义。不保证夜晚8小时的睡眠时间，早上五点半就起来，除了我们班的…